Jamies Superfood für jeden Tag – Eine Liste aller Rezepte

Jamies Superfood – Frühstück

• Eier mit gepufften Bohnen, Kirschtomaten, Ricotta auf Röstbrot

Fantastisches Granolapulver, Nüsse, Samen, Haferflocken & viel Obst

Pochiertes Zauber-Ei, Avocadomus & geröstetes Brot

• Smoothie-Pfannkuchen, Beeren, Banane, Joghurt & Nüsse
• Mexikanisches Pfannenfrühstück, Eier, Bohnen, Tomaten, Pilze
• Schwarzer Reis, Mango, Limette, Passionsfrucht & Kokos
• Feigen-Bananen-Brot, Blutorange & Nussbutter
• Seidiges Omelett, Spinat, Tomate, Parmesan & Roggenbrot
• Hübsche Obst-Töpfchen, coole Chia-Samen & Nussmilch
• Protein-Porridge, Haferflocken, Samen, Nüsse & Quinoa
• Gemüsereis, Reis, Gemüse, Eier & Joghurt
• Fruchtsuppen, Joghurt & Granolapulver
• Harissa-Waffeln, Sesam-Spiegeleier & Möhrensalat
• Roggen-Natronbrot, superschnell, supereinfach
• Perfekte Müsliriegel, Nüsse, Samen, Obst & Gewürze
• Frühstückspuffer, Käse, Schinken, Pilze & Tomate
• Arme Ritter mit Beeren, Pistazien, Joghurt, Honig & Zimt
• offener Regenbogen-Wrap, Salat, Feta & knusprige Bohnen
• Eier mit Räucherlachs & Frühlingszwiebel
• Eier mit Spinat, Parmesan & Chili
• Eier mit Tomate, Käse & Basilikum
• Eier mit Pilzen
• Selbst gemachte Tortillas, reichlich Gemüse, Chili, Käse & Avocado
• Geröstete Haferflocken, Mango, Heidelbeeren & Joghurt
• Süsskartoffel-Muffins, Chili, Käse, Samen
• Riesiger Obstsalat, Clementinen- und Limettensaft
• Superfood-Proteinbrot, Weizenfrei, Glutenfrei & lecker
• Super Sportlersalat, Hähnchen, Quinoa & viel Gemüse
•  Gesunde Käse-Mais-Pfannkuchen, Räucherspeck & karamellisierten Bananen
• sexy Dörrpflaumen, Toast, Banane, Joghurt, Mandeln
• mein Birchermüsli, Obst, Nüsse, Joghurt & Samen
• Pilze aus der Pfanne, Tomate, Pancetta, Spinat & Käse
• Earl-Grey-Bananenbrot, gegrillte Pfirsiche, Joghurt & Nüsse

Jamies Superfood – Mittagessen

• Fantastische Fisch-Tacos, Kiwi-Limetten-Chili-Salsa
• knuspriges Rindfleisch Asia-Style, Vollkornreisnudeln & viel Salat
• Pasta, die glücklich macht, süße Tomate, Aubergine & Ricotta
• Gartensalat mit Orangen, Bresaola & Riesenknäcke
• gesunder Caesarsalad, Hähnchen & knusprige Croutons
• Sprossensalat, Räucherspeck & Balsamico-Dressing
• Phänomenale Mexikanische Tomatensuppe, Süßkartoffel-Fritten, Feta & Tortilla
• Spaghetti mit Tomaten & Oliven, Knoblauch-Sardinen-Brösel
• selbst gemachtes Knäckebrot, Bismarckhering, Regenbogen-Gemüse
• Britischer Salat im Glas
• Italienischer Salat im Glas
• Griechischer Salat im Glas
• Marokkanischer Salat im Glas
• Schlanke Carbonara, Speck, Erbsen, Mandeln & Basilikum
• geröstete Süßkartoffeln, schwarze Bohnen & Chili-Tomaten-Salsa
• Bunte Bete & Sardinen, Meerrettich, Joghurt & Roggenbrot
• grüne Super-Suppe, Kichererbsen, Gemüse & Chorizo
• Kräuterwürziger Pastasalat, Radieschen, Äpfel, Feta & Bresaola
• Heiß geräucherte Forelle, grüne Linsen, frische Tomatensauce
• großartiges Gemüseomelett, frische Tomaten-Chili-Salsa
• Wohltuende Kürbissuppe, Fladenbrote mit Kichererbsensalat
• Kurz gebratener Thunfisch, sizilianischer Couscous & Grünzeug
• gesundes Clubsandwich mit Hähnchen, Tomate, Salat, Birne & Estragon
• Hähnchen-Brot-Kebabs mit Knoblauch, Blutorange, Spinat & Feta
• Vollkornspaghetti, Sprossenbrokkoli, Chili & Zitrone
• Mexikanische Gazpacho, knusprige Tortilla & Extras
• Super Sommersalat, Wassermelone, Radieschen, Quinoa & Feta
• Grüner Asia-Salat, Tofu, Nudeln & Sesambrösel
• gebratenes Kurkuma-Hähnchen, Paprika, Couscous & Blattgemüse
• Lachs-Ceviche, gehackter Salat, schwarze Reiskugeln
• Asiatisches Pfannengemüse, Knuspriges Sesam-Nudel-Omelett
• Gemüsesandwich, Kichererbsendip, Avocado & Frischkäse
• Mein russischer Salat, goldbraunes Paprikahähnchen
• gebratener Sesam-Lachs, Tahin-Avocado & Rohkost
• Quinoa-Mais-Salat, Mango, Tomaten, Kräuter, Avocado, Feta

Jamies Superfood – Abendessen

• Bombay-Hähnchen & Blumenkohl, Papadams, Reis & Spinat
• Mega-Veggieburger, bunter Salat mit Basilikumdressing
• Dinkelspaghetti, Strauchtomaten & gebackener Ricotta
• goldbraun gebratene Hähnchenbrust, Minzsauce & Frühlingsgemüse
• einfaches Fischcurry, Garnelen, Fischfilet & Tomaten
• goldbraun gebratene Lachssteaks, junge Erbsen & Stampfgemüse
• köstliches Kürbis-Dal, Spezialspiegeleier & Papadams
• überbackenes Kürbis-Laksa, Hähnchen, Zitronengras, Erdnüsse & Reis
• gegrillte Hähnchenspieße, gelbe Paprikasauce & schwarze Quinoa
• Makrelenfilets mit Senfkruste, bunte Bete & Bulgur
• super Kürbislasagne, Spinat, Hüttenkäse & Sonnenblumenkerne
• Marokkanische Garnelen, fluffiger Couscous & Regenbogen-Salsa
• asiatischer gedämpfter Fisch, schwarzer Reis, Gemüse & Chilisauce
• vegetarische Feijoada, schwarze Bohnen, Kürbis, Paprika & Okra
• Fisch mit Pesto-Panade, geröstete Tomaten, Kartoffeln & Grünzeug
• geschmorte Auberginen mit Harissa, Granatapfel, Pistazien, Oliven & Reis
• sensationelle Samosas, Rindfleisch, Zwiebel & Süßkartoffel
• Vegetarische Ramen, Walnuss-Miso, Kimchi & Spiegelei
• geschmorter Blumenkohl auf indische Art, Ananas, Chili & Currydressing
• Salat aus gerösteten Möhren & Kürbis, Hirse, Apfel, Jalapeño & Granatapfel
• knusprig gebratener Wolfsbarsch, Erbsen, Minze & Spargel-Kartoffel-Püree
• Frühlingssuppe mit Tintenfisch, Erbsen, grüner Spargel & dicke Bohnen
• Hähnchen Cacciatore mit Kürbis, Champignons, Tomaten, Oliven & Brot
• Famose Fischsuppe, Makrele, Miesmuscheln & Couscous
• Fusilli Fagioli, Lauch, Artischocken & Lorbeeröl
• Superleckere Miso-Suppe, Hähnchen, Pilze & Wildreis
• Rotzunge mit Olivensalsa, Zucchini & neue Kartoffeln
• prächtiges Pilzcurry, rote Linsen, Naturreis & Papadams
• gebratener Lachs mit grünem Tee, Ingwerreis & Sonnenscheinsalat
• gegrilltes Steak mit Paprika, Tabbouleh-Reis, Granatapfel & Kräuter
• Ingwer-Hähnchen-Medizin, Naturreis, knackiges Gemüse & Saucen
• Wahnsinnsfisch, Gemüse-Nudel-Pfanne
• Schweinefilet & Apfelsauce, glasierte Möhren, Reis & Grünzeug

Jamies Superfood – Snacks & Getränke

• cremiges Basilikumdressing
• geröstete Samenmischung
• Romanasalatherz, Radieschen, Erbsen & Clementine
• Kopfsalat, Fenchel, Heidelbeeren & Chili
• Romanasalatherz, Gurke, Apfel & Minze
• cremiges Minzedressing
• geröstete Nussmischung
• Eisbergsalat, Zucchini, Birne & Dill
• Kopfsalat, Spargel, Erdbeeren & Minze
• Eisbergsalat, dicke Bohnen, Trauben & Estragon
• Kichererbsendip
• frecher Rote-Bete-Dip mit Meerrettich
• gesunder Papadam-Snack mit Käse, Chili & Samen
• gesunder Papadam-Snack mit Käse, Tomate & Basilikum
• gesunder Papadam-Snack mit Käse & Mangochutney
• gesunder Papadam-Snack mit Käse & kurz mariniertes Gemüse
• Popcorn mit Worcester & Balsamico-Essig
• Popcorn mit scharfer Chilisauce
• Popcorn mit Marmite
• Gurkenschiffchen mit Tahin, Frühlingszwiebel & Sesam Füllung
• Gurkenschiffchen mit Ring of fire Füllung
• Gurkenschiffchen mit Lime-Pickle & Papadam Füllung
• Gurkenschiffchen mit rauchiger Paprika & frischer Basilikum Füllung
• Errötende Gewürz-Eier, Rotkohl, Nelken & Sternanis
• selbstgemachte Nussbutter mit verschiedenen Beilagen
• vegane Nuss-Frucht-Snacks, Nüsse, Samen, Haferflocken & Obst
• Jamies frozen yoghurt, Banane & Vollkornbrot
• Jamies frozen yoghurt, Beeren & Vollkornbrot
• Jamies frozen yoghurt, Mango, Limette & Ingwer
• Jamies frozen yoghurt, Erdbeeren, Balsamico & Basilikum
• meine leckeren Energie-Kugeln, Datteln, Kakao & Kürbiskerne
• meine leckeren Energie-Kugeln, Aprikose, Ingwer & Cashew
• Wasser mit Gurke, Apfel & Minze
• Wasser mit Zitrone & Orange
• Wasser mit Wassermelone & Basilikum
• Wasser mit Granatapfel, Ingwer & Limette
• Tee aus Fenchelsamen, Zitrone & Honig
• Tee aus Grapefruit, Orange & Minze
• Tee aus Ingwer, Kurkuma, Zitrone & Honig
• Tee aus Erdbeere, Hibiskus & Sternanis